えがおの黒酢
えがおの黒酢には、ダイエット効果以外にも腸内環境を整えて便秘を解消する効果があります。
便秘はストレスや運動不足などにより、腸内の悪玉菌が増えて腸が運動が行われにくくなることで引き起こされます。便秘になると、老廃物が外に出ないまま吸収されてしまうため健康に悪いのはもちろん、肥満や肌荒れ、痩せにくい体質の原因になってしまいます。えがおの黒酢には、腸の動きを活発にして便秘を改善させるクエン酸が含まれており、頑固な便秘も解消することができます。
えがおの黒酢には、クエン酸などの有機酸が多く含まれています。クエン酸は古くから疲労回復やさまざまな病気の予防・改善させる栄養素として用いられてきた成分です。近年の研究により、クエン酸には疲労回復作用のほか、腸のぜんどう運動を活発にするはたらきがあり、炭酸ガスの発生を促して便意をもよおす効果があることが明らかとなりました。また、クエン酸は腸内の善玉菌を増やすビタミンCの吸収を補助する効果も持っています。